【健康】中性脂肪の数値が下がらず苦戦中

こんにちは、Ryoです。
会社勤めであれば当然ながら毎年健康診断がありますよね。私の場合いつも高値になるのが「中性脂肪」の数値で今回400超えということと、さすがに年齢的にも少し気にした方が良いかなと思い、月に1度のペースで通院し始めましたので、備忘録として経過を書いていきます。

私の勝手な想像ですが、結構この「中性脂肪」の数値がオーバーしてる方は比較的多いんじゃないでしょうか?だからと言って身体に特に異変も無いですから、ついつい放置しがちなんですよね…なので、これを機にしっかり向き合っていこうと思います。



1.今年度(2018年)の血液検査結果

◆問題個所

先ずこれが5月に健康診断した際の結果です。見事に数値オーバーしてます。実を言うとこの数値のみで通院しようと思ったのではなく、他にも便潜血で引っかかってしまい、それも含めて受診し、結果的に通院することにした次第です。

便潜血に関しては、内視鏡検査してもらい「痔」による出血ということなので良かったのですが、自分が思うよりもポリーブとか腸内に普通にありますから気になる方は受診すると良いかもですね。私もその時に3個切除してもらいました。

・・・話が逸れましたが、本題に戻りまして数値として高いのが「GPT」「中性脂肪」「総コレステロール」。。。で、私はいつもこれらの数値が上限ぎりぎりかオーバーしてるのが常でした。要は肝機能と血中脂質ということですね。

◆何が問題?

γ-GTPは肝疾患や胆道疾患で上昇するらしく、GOTやGPTは肝細胞が破壊されて血液中に漏れることで数値があがるようで肝炎や心筋梗塞に関連があるようです。ちなみに私は普段お酒は飲まないので、原因は「生活習慣」以外の何ものでもないですね。

そして本題の「中性脂肪」は増えすぎてくると動脈硬化や成人病(糖尿病)の原因になるようなので、慢性的に高い数値になっているということは今後前述の病気になるリスクが高いということになりますから、家庭を持つ父親としては軽視してはいけないんだな。。。と今書きながら痛感したところです。

2.受診から現在(8月下旬)まで

受診したのが健診結果をもらってからなので5月下旬になります。その際に病院でも血液検査を行い、その後1ヶ月ごとに受診して検査してもらいながら経過を見ていただいています。その変化は以下の表ですが。。。

この通り、つい先日の結果をみても改善されてませんね。何故か激減して正常値になった月もあるのですが、生活習慣を何か変えた覚えもなく何故そうなったのか全くわかりません。医師にも「何したの?」と聞かれましたが、私も教えて欲しいぐらいです(笑)

この間、食事の内容などのヒアリングを経て控えるものなどを医師と取り決め、検査に臨むのですが変わらない。。。運動かな?と思い、ウォーキングしたり子供と毎日縄跳びをこなしてみても変化なし。。。毎日大豆を食べて卵は食べない生活を1ヶ月してみても、変化なし。。。

そんな状態なので医師からは「体質かな…? 食事制限では限界、というよりも効果が薄いので投薬に切り替えますね」とお話をいただき、「ロスバスタチン」という薬を処方されたのがつい先日です。この薬を朝に1回×28日間服用して1ヶ月後に再度検査する流れになりますので、その際にまた改めて結果を書いてみようと思います。

後は食事をする時に、野菜から食べるのが良いと医師から聞いたので、実践していこうと思います。

◆ロスバスタチン(クレストール)とは?

この「 ロスバスタチン錠2.5mg[DSEP]」という薬を調べてみると、効能は「肝臓でのコレステロール合成を抑制して血中コレステロールを低下」で、想定される副作用は色々あるようですが気になるのは「横紋筋融解症」(おうもんきんゆうかいしょう)ですね。

「横紋筋融解症」は骨格筋の細胞が融解、壊死することにより、筋肉の痛みや脱力などを生じる病態を言うのだそうで何やら恐ろしいですが、発症は非常に稀な点や異変(筋肉痛やしびれ、尿が赤褐色など)を感じたら医師に相談していけば予見出来そうなので、個人的には医師を信頼してる点も相まってあまり心配してません。

この記事を書いてる今日で飲み始めて4日目ですが、今のところ別に何ともないですね。

3.まとめ

わかっていながらも考えないようにしてきた部分ですが、真剣に向き合ってみると手強いと言いますか、簡単に改善できるものではないんですね。投薬に切り替わったとしても暴飲暴食してたら意味が無いでしょうし、結局はセルフコントロール。。。これが一番の強敵な気がします。




この「中性脂肪」という項目で引っかかるものの、どうしたものかなぁと思案してる方へ少しでも参考になればという思いと、自身の記録として書いています。私はこれまで高値が慢性化してしまっていますので、記事を通じてしっかり正常値まで下げられるように進めていきたいと思います。…きっとその後の維持が一番難しいんでしょうけどね。

以上、中性脂肪値の改善を目的に通院しはじめた内容でした!今回の記事が何かの参考になれば幸いです。

Ryo

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