健康など一覧

禁煙しようと思うだけ思って出来ない日々を過ごす。。。健康診断結果で何か引っかかっても見ないふりをする。。。そこに終止符を打つべく、ここで自身の行動を振り返ってみて体質改善や禁煙につなげようと一念発起したところでございます。でも、まぁ。。。多分。。。いや、努力はしてみようと思ってます。

【健康】禁煙外来受診2回目と経過など

前回は禁煙外来を初めて受診したわけですが、その際に説明を受けた禁煙補助薬チャンピックスを服用して2週間が経過したので2回目の診察を受けてきました。今回はこれまでの経過と受診内容などについて書いていきます。

【健康】禁煙外来通院開始!

禁煙がなかなか思うように出来ないまま年月が経過していくので、禁煙外来に通うことにしました。今回は初診での内容や診察内容など、そして処方薬「チャンピックス」服用4日目までの感想などについて書いていきます。

【健康】中性脂肪の数値が下がらず苦戦中

会社勤めであれば当然ながら毎年健康診断がありますよね。私の場合いつも高値になるのが「中性脂肪」の数値で今回400超えということと、さすがに年齢的にも少し気にした方が良いかなと思い、月に1度のペースで通院し始めましたので、備忘録として経過を書いていきます。

禁煙に向けて先ずは本数を減らす・・・つもりだった

禁煙に向けて10本/日に抑える目論みに対し、今週の自分の行動を振り返っています。やはり本数を減らすとは言っても習慣化している喫煙行動は無意識レベルだったりしますから手強いですね。会社では上司と打ち合わせしてる際に喫煙所行こうか!となれば、それを理由に吸ってしまう訳で。。。煙草やめるのは遠いなぁ。。。

禁煙か・・・どう進めるか考えてみる

「禁煙」・・・毎日思いますが、思うだけでなかなか実行できてないRyoです。会社の喫煙所でも半数はアイコスに変わってきたりして、なんとかしないとなぁと思ったので、葛藤を書き記していけば少しは前に進むんじゃないかということで週単位で書いていきたいと思います。

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